نظام الأكل المُتوازن: مفتاح الرفاهية

يُعدّ النظام الصحي المُميز مفتاحاً لتحقيق النشاط . يجب أن يتضمن هذا النظام مجموعة مثيرة من المكسرات و الأرز البني . يُشجّع تجنب الدهون المشبعة لضمان الصحة العامة. التمتع ب رعاية ممتازة من النظ